残疾人的娱乐活动
在白天进行娱乐活动对每个人来说都是必不可少的，无论他们的身体或精神能力如何。它可以帮助人们更加独立，促进社会融合。它还有助于保持思维活跃，提高生活质量。残疾人可以从广泛的活动中进行选择，或是为自己留出时间，或是与家人共度时光。通过这篇文章，我们想为您提供8种每天都能轻松进行的娱乐活动的想法。
1.园艺
园艺可以作为一种娱乐活动，为肢体残疾人提供多种益处，既能促进治疗，又能提高他们的自理能力和运动技能。园艺对智障人士也非常有用，因为它有助于控制暴躁的情绪，使人平静，并提高学习能力。
园艺对残疾人的好处：
园艺是治疗和康复运动和认知障碍的极佳方法。与照顾植物和花园有关的好处是很多的：
- 有效提高运动技能
它是有运动和学习困难的人的理想选择，因为它允许他们用自己的双手工作，并专注于一个目标，即保持植物的良好护理。
- 有助于控制攻击性和焦虑
通过与大自然的接触，焦虑、压力和思想可以得到缓解。
- 它是增强自尊心的工具
园艺可以提高自信心，激发主动性和创造性。此外，对于有人际关系问题的人来说，园艺还有助于加强沟通，并通过团队合作实现共同目标。规划和实现一个项目会让人感到自己在社会中是有用的，从而增强自信，减少焦虑，提高工作效率。除了对健康和心理有益之外，园艺在身体方面也非常有用：对于行动不便的人来说，园艺是一种很好的治疗方法，因为它迫使他们做一些锻炼肌肉和增强体质的动作：通过照料植物，人们不得不弯腰、站立、拿起重物、伸展等。
2.绘画
绘画可以对练习这项活动的人产生多种影响：它可以使人的心灵平静下来，提高注意力和创造力，并提供多种运动和精神方面的好处。它是残疾人的一项理想活动。绘画可以成为一种表达自己的方式。残疾人可以把艺术作为一种交流手段，把难以用语言交流的经验外化。记忆被直观地讲述出来，与潜意识取得联系。通过绘画，残疾人可以释放诸如恐惧、焦虑、愤怒等难以用语言表达的情绪，通过在画布上涂抹颜色，找到一个新的维度。
绘画可以成为一种真正的治疗手段：
- 有运动障碍的人
- 无法用语言表达自己的人
- 有精神和认知障碍的人
- 自闭症患者
对于那些运动技能下降的人来说， 意大利米亚医疗公司多功能高脚椅 可以成为允许娱乐活动的一个很好的解决方案，这要归功于它的功能性姿势系统：保证人的姿势不断变化，从而使他们能够根据自己的需要正确定位自己。
3.棋盘游戏
棋盘游戏对残疾人来说是非常有用的。在这种活动提供的各种好处中，最重要的一个是发展社会技能，因为许多活动涉及到 团队合作.在这种情况下，不同群体之间的竞争迫使集体决策，刺激相互信任，这对获胜至关重要。
棋牌游戏可以帮助提高自信心，因为和生活中一样，棋牌游戏迫使人们在有疑问的情况下做出基本决定，迫使他们在面对错误决定时承担失败的风险。这导致发展更大的责任感和自尊心。
4.体育
如今，我们所熟知的大多数运动都可以由残疾人进行。考虑到残疾的类型，有必要进行各种修改。有些运动，如 骑马、在泳池游泳或打篮球 根据残疾程度调整其规则和练习方法。注意，适应性体育并不意味着更容易或更低的水平!适应性体育允许身体或智力残疾的人练习不同的学科，但并不降低竞争或难度。
体育的好处是什么？
运动使每个人受益，无论其身体状况如何。
– 身体的好处：
运动能促进血液循环、锻炼肌肉、提高平衡和协调能力。我们的身体状况、耐力、力量、活动能力和速度都会得到改善。
– 社会化：
体育运动对融入社会非常有效。对于行动不便或有其他残疾的人来说，走出家门、结交朋友并成为团队的一员可能会很困难。人的天性是社会性动物，与他人接触能积极促进人格发展的基本方面。接触可以培养社交技能、合作关系、认可、宽容、同理心和团队精神。
- 心理益处
体育运动有助于增强自强、自律和自我认可的精神。此外，体育运动还能让残疾人感到自己是有用的，自己的能力和技能得到了认可。体育运动还能提高自尊心，因为它能使人对自己产生良好的看法，因为他们对自己成功地完成了自己的目标感到满意。
- 重要的福祉：
世卫组织认为，体育是治疗许多疾病的最佳良药，可以提高我们所有人的生活质量。
5.厨房
如果您有身体残疾，您可以做的另一项活动是烹饪。烹饪的可能性是无限的，而且是非常有用的娱乐活动。从这个意义上说，如果一个人坐着轮椅移动，我们就必须有一个经过调整的空间。
事实上，厨房是人们在出现残疾时最有可能告别的家庭空间之一。这往往是一个困难，因为 建筑障碍因此，要 "重新征服 "这个地方，就必须对空间本身进行调整和重新分配。
然而，在很多情况下，这还不足以实现个人在厨房的自主性。还有许多其他变量在起作用，例如个人能力和灵巧性（这取决于个人的感官运动障碍）、对市场上各种技术辅助工具和支持产品的了解，以及正确使用这些工具和产品的培训，最重要的是要有动力和对自身能力的信心。
6.聆听音乐
听音乐是一种随时都可以进行的娱乐活动，对于促进交流和关系、学习、表达以及改善个人的身体和情感需求都非常有用。
它不仅为心理发展服务，也为运动发展服务，因为身体残疾的人可以通过声音进行各种运动和协调练习来提高他们的运动技能。
大量研究证实，音乐对感官、认知和运动系统产生有益的影响，从而激发创造力、思维、语言、学习和记忆。音乐还能产生 "镇静 "或放松效果，有助于减轻焦虑、压力和紧张状态，这在身体和情绪康复治疗中尤为有用。
在一般的层面上，我们可以从三个层面来区分音乐疗法的好处：
认知水平
音乐能增强学习和定向技能，提高注意力和集中力。
物理水平
音乐有助于保持关节活动度，并通过放松和降低焦虑水平来增强肌肉力量。将节奏、节拍或旋律内化也会影响人们的身体能力，改善他们对刺激的身体反应、平衡能力和运动技能。
情感层面
音乐疗法可以满足娱乐和逃避的需要，并通过增强自尊、提高社交技能和帮助防止孤独来加强社会交往。
7.读故事或听有声读物
每个人都喜欢好故事。阅读是为数不多的可以单独进行的残疾人活动之一，但为他人朗读则是一项增进感情的活动：您可以在叙述中加入自己的个人风格，强调故事的某些部分，或根据故事中的事件调整自己的声音。因此，这是一项完美的家庭活动。另一方面，选择听有声读物也是一种有趣的替代解决方案。无论您是选择看书还是听有声读物，书籍的类型和种类很多，长度也各不相同。因此，人们总能找到适合各种口味的书籍。
8. 与动物共度时光
谁不喜欢和动物一起玩？我们都知道，在一天紧张的工作之后回到家里，发现我们的四条腿的朋友准备迎接我们，这种感觉会好很多。即使对残疾人来说，这些生物的陪伴也可以证明是一种治疗活动，因为它可以改善认知发展，培养情感和同情心，并教导如何照顾与自己不同的生物，增强自信心。这正是宠物治疗的原则，对狗特别有效。与动物的身体接触会产生内啡肽和多巴胺，这对减轻压力和给予积极情绪很有帮助。
结论
开展活动对残疾人来说非常重要。必须找到最适合自己的活动，发挥自己的创造力，让自己有机会表达往往难以用语言表达的情感。我们想提醒您，共同参与一项活动是非常重要的，尤其是与家人共同参与，因为这有助于整个家庭的整体健康。
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